4 tipy jak nastartovat jarní náladu

Psychická pohoda

4 tipy jak nastartovat jarní náladu

Článek Vám zabere

Konečně je to tady! Sluneční paprsky nás lechtají na nose a začínají hřát. Příroda se také pomalu probouzí ze zimního spánku. Co vy, už vyhlížíte jaro?

Je přirozené, že člověk je během zimních měsíců méně aktivní. Dny jsou krátké, tmavé, studené. Není divu, že zvířata se ukládají k zimnímu spánku. Častokrát bychom si ho možná přáli i sami pro sebe. Máme však pro Vás dobrou zprávu. Jaro přišlo! Pokud stále nevíte, jak se naladit na rozkvetlou jarní vlnu, čtěte dál a neváhejte se inspirovat.

1. Upečte si něco na zub

Přestože sluníčko pálí stále víc, dny jsou pořád studené. Udělejte si doma pohodu. Zapněte si oblíbený film či seriál, nebo se rozhýbejte do melodických tónů z rádia. Máte mezi sladkými recepty svého favorita? Pokud ne, nezoufejte. Inspirujte se třeba voňavou banánovou bábovkou. Nebo provětrejte zásobu vašeho zavařeného ovoce na nadýchaný ovocný koláč. Na letní sezónu zavařování si sice ještě počkáme, ale dojíst loňské zásoby můžete už teď. Protože už jen několik měsíců a čeká nás na zahrádce ovoce čerstvé. Když se to z trouby rozvoní celým bytem či domem, udělejte si s partnerem kávu, dětem kakao a posaďte se na balkon či na dvorek. Mňam!

2. Jděte na procházku

Zní to jako klišé, ale první jarní procházka po dlouhé době dokáže Vaši náladu opravdu nastartovat. Nemusíte dávat pozor na led, sníh, čvachtanice. Na rukou žádné rukavice, na hlavě žádná beranice. Určitě se ve Vašem okolí nachází park či jezero. Nebo si obujte turistické boty a vyrazte na túru. Výšlapem na menší kopec spálíte zimní tukové zásoby a ten výhled, co Vás bude na samém vrcholu čekat je určitě k nezaplacení.

Aby Vám procházka nebo túra lépe utíkala, přibalte si k sendviči do batohu i balíček Hašlerek. Nové balení s příchutí Černého rybízu se díky svým rozměrům vejde i do kapsy a v batohu nezabere vůbec žádné místo. Nevěřili byste, jak dokáží svou svěžestí motivovat do hbitějšího kroku! Vyhrajte novou příchuť Hašlerek v naší soutěži. Skvělé je, že pokud potkáte během své túry podobných nadšenců, jako jste Vy, můžete se o ně i podělit. Umíte si představit lepší start po zimě?

3. Pokláboste s kamarádkou

Lidé se v zimě prý setkávají méně. Pramení to z toho, že se jim nechce z pohodlí domova vyjít do třeskuté zimy. Máte kamarádku nebo spolužačku, kterou jste dlouho neviděli? Nyní je ten ideální čas na sklenku vínka a dlouhatánské rozhovory o novinkách! Rezervujte stůl ve Vaší oblíbené kavárně nebo pozvěte kamarádku k sobě domů a připravte jí osvěžující citrusový punč. Čas strávený s člověkem, kterého jste dlouho neviděli, Vám oběma zajisté vykouzlí na tváři široký úsměv.

4. Na řadě je jarní úklid!

Ne, nebojte se, nemyslíme si, že doma přes zimu neuklízíte vůbec. Věříme, že máte doma jako v klícce. Ale znáte to však určitě sami - po zimě se z úzkých štěrbin tu vykutálí nenápadný chomáček prachu nebo se tam objeví nějaká zapomenutá šmouha. Ve skříni se mísí letní oblečení s teplým zimním a Váš psací stůl pod hromadou papírů už není vidět. Máte čas. Nemusí se vše blýskat ze dne na den. Klidně si na velký jarní úklid vyhraďte i celý víkend. Pořádek ve skříni znamená mnohdy i pořádek v životě.