Jak je to s vodou?

  • Fakta nebo mýtus?
  • 4 minuty čtení
  • 20. 5. 2015
  • RNDr. Pavel Suchánek
  • Lidské tělo je přibližně ze 70 % složené z vody. Bez vody bychom se nemohli hýbat, ani dýchat, nemohli bychom žít. Napadlo vás ale, že ani s vodou to nemusí být tak černobílé?

    {containers“:[{„id“:3,“type“:“container100″,“params“:[],“shapes“:{„first“:[{„id“:4,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    „Když vodu z vodovodu převařím, je nezávadná. Na běžné pití je lepší měkká voda. Když mám doma filtr, je moje voda lepší a nezávadná.“ Ztotožnili jste se alespoň s jedním tvrzením? Potom možná právě vás náš článek zaujme.

    „,“textWiki“:“

    „Když vodu z vodovodu převařím, je nezávadná. Na běžné pití je lepší měkká voda. Když mám doma filtr, je moje voda lepší a nezávadná.“ Ztotožnili jste se alespoň s jedním tvrzením? Potom možná právě vás náš článek zaujme.

    „}},{„id“:5,“type“:“shapeSubheader“,“params“:{„heading“:“Když vodu převařím, je na 100 % čistá!“}},{„id“:6,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Je pravda, že varem lze odstranit nebo zneškodnit některé nežádoucí látky. Z vody se však ani po převaření bohužel neztratí veškeré nežádoucí látky, jako například dusičnany, některé minerály a dokonce ani všechny mikroorganismy. Riziková může být zejména voda z vlastních vrtů. Z městských vodovodů nám prakticky žádné nebezpečí nehrozí.

    „,“textWiki“:“

    Je pravda, že varem lze odstranit nebo zneškodnit některé nežádoucí látky. Z vody se však ani po převaření bohužel neztratí veškeré nežádoucí látky, jako například dusičnany, některé minerály a dokonce ani všechny mikroorganismy. Riziková může být zejména voda z vlastních vrtů. Z městských vodovodů nám prakticky žádné nebezpečí nehrozí.

    „}},{„id“:7,“type“:“shapeCitation“,“params“:{„citation“:“I když se dospělému člověku při vypití nevhodné vody nic nestane, jiné to je v případě, že byste chtěli z varem upravované nevhodné vody připravit pokrm pro kojence.“}},{„id“:8,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Kojenci jsou mnohem citlivější nejen na nečistoty, ale i minerální složení vody. Je tedy důležité znát složení vody, ze které pokrm pro naše nejmenší připravujeme. Proto se pro tyto účely jako nejvhodnější zdroj doporučují balené kojenecké vody, které svým složením splňují ta nejpřísnější hygienická kritéria.

    „,“textWiki“:“

    Kojenci jsou mnohem citlivější nejen na nečistoty, ale i minerální složení vody. Je tedy důležité znát složení vody, ze které pokrm pro naše nejmenší připravujeme. Proto se pro tyto účely jako nejvhodnější zdroj doporučují balené kojenecké vody, které svým složením splňují ta nejpřísnější hygienická kritéria.

    „}},{„id“:9,“type“:“shapeSubheader“,“params“:{„heading“:“Měkkánnebo tvrdá voda?“}},{„id“:10,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Na běžné pití je vhodnější, pro někoho možná překvapivě, tvrdá voda. Tvrdá voda sice snadno zanáší potrubí a může ničit pračky usazeninami, ale odborníci a hygienici stojí za tím, že minerální látky jako vápník a hořčík, rozpuštěné v tvrdé vodě, lidskému organismu prospívají. Ideální tvrdost vody, pokud mluvíme o vodě určené k pití, by se měla pohybovat od 2 do 3,5 milimolu na litr.

    „,“textWiki“:“

    Na běžné pití je vhodnější, pro někoho možná překvapivě, tvrdá voda. Tvrdá voda sice snadno zanáší potrubí a může ničit pračky usazeninami, ale odborníci a hygienici stojí za tím, že minerální látky jako vápník a hořčík, rozpuštěné v tvrdé vodě, lidskému organismu prospívají. Ideální tvrdost vody, pokud mluvíme o vodě určené k pití, by se měla pohybovat od 2 do 3,5 milimolu na litr.

    „}},{„id“:11,“type“:“shapeSubheader“,“params“:{„heading“:“Jak je to s filtry na vodu?“}},{„id“:12,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Máte doma filtr na vodu? Myslíte, že pijete opravdu kvalitní vodu? Riziko v takovéto úpravě pitné vody spočívá v tom, že je třeba dbát mnohem víc na hygienu. Když se nebudete o filtr dobře starat a správně a opravdu včas ho nebudete měnit a poctivě čistit, začnou se v něm množit bakterie a plísně a kvalita vody se naopak ještě zhorší. Stejně tak si dejte pozor, ani přefiltrovaná voda není ideální na přípravu kojenecké stravy.

    Jste z toho trochu zmatení a máte pocit, že nevíte, jakou vodu teď pít? Zjednodušeně řečeno, střídejte to. Pijte obyčejnou pitnou vodu, balenou vodu, jemně perlivou minerální vodu, klidně i léčivé vody. Důležité je, zajímat se o to, z jakého zdroje voda pochází a jaké látky obsahuje. Pro nejmenší vybírejte ještě pečlivěji, ale hlavně! Pijte, i když nemáte žízeň.

    „,“textWiki“:“

    Máte doma filtr na vodu? Myslíte, že pijete opravdu kvalitní vodu? Riziko v takovéto úpravě pitné vody spočívá v tom, že je třeba dbát mnohem víc na hygienu. Když se nebudete o filtr dobře starat a správně a opravdu včas ho nebudete měnit a poctivě čistit, začnou se v něm množit bakterie a plísně a kvalita vody se naopak ještě zhorší. Stejně tak si dejte pozor, ani přefiltrovaná voda není ideální na přípravu kojenecké stravy.

    Jste z toho trochu zmatení a máte pocit, že nevíte, jakou vodu teď pít? Zjednodušeně řečeno, střídejte to. Pijte obyčejnou pitnou vodu, balenou vodu, jemně perlivou minerální vodu, klidně i léčivé vody. Důležité je, zajímat se o to, z jakého zdroje voda pochází a jaké látky obsahuje. Pro nejmenší vybírejte ještě pečlivěji, ale hlavně! Pijte, i když nemáte žízeň.

    „}}]}}],“layout“:“article“}“

    RNDr. Pavel Suchánek
    RNDr. Pavel Suchánek
    Specializace: výživa, vyvážené stravování