Jak se vyrovnat s neúspěchem?

  • Překonání neúspěchu
  • 8 minut čtení
  • 16. 3. 2015
  • Denisa Maderová
  • Nedopadl váš plán podle představ? Život přináší nejedno překvapení i zvrat a ne vždy se člověk může těšit z úspěchu. Nenechte však neúspěch a zkažené plány, aby vás srazily na kolena!

    {containers“:[{„id“:3,“type“:“container100″,“params“:[],“shapes“:{„first“:[{„id“:4,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Podnneúspěchem se nemusí vždy skrývat něco většího, jako například opakovanýnneúspěch u pracovníhonpohovoru. Zklamání člověk zažívá poměrně často, třeba když se nepodařínuvařit jídlo podle receptu nebo selžete při dodržování novoročníchnpředsevzetí. Změny se v našem životě opravdu dějí často. Inspirujte senradami, jak se z neúspěchů poučit, jít dál a jednou třeba nabyté zkušenostinz neúspěchů proměnit v úspěch.

    „,“textWiki“:“

    Podnneúspěchem se nemusí vždy skrývat něco většího, jako například opakovanýnneúspěch u pracovníhonpohovoru. Zklamání člověk zažívá poměrně často, třeba když se nepodařínuvařit jídlo podle receptu nebo selžete při dodržování novoročníchnpředsevzetí. Změny se v našem životě opravdu dějí často. Inspirujte senradami, jak se z neúspěchů poučit, jít dál a jednou třeba nabyté zkušenostinz neúspěchů proměnit v úspěch.

    „}},{„id“:5,“type“:“shapeSubheader“,“params“:{„heading“:“1. I neúspěch si jentřeba nějakým způsobem prožít“}},{„id“:6,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Někomunstačí, když se v takové situaci odreaguje. Když nějaká výzva neskončínúspěchem, stačí se z toho takovému člověku vyspat nebo „vyčistit si hlavu“ntřeba zhlédnutím komedie či procházkou. Jsou ale i emotivnější lidé, kteřínsmutek z neúspěchu potřebují prožít „reálněji“. Vybrečet se, vypovídat senpartnerovi nebo třeba kamarádce. Všechny tyto pocity a chování jenv pořádku. Pamatujte však na to, že v této fázi se není radnonzaseknout. Projevte smutek, ale jděte dál!

    „,“textWiki“:“

    Někomunstačí, když se v takové situaci odreaguje. Když nějaká výzva neskončínúspěchem, stačí se z toho takovému člověku vyspat nebo „vyčistit si hlavu“ntřeba zhlédnutím komedie či procházkou. Jsou ale i emotivnější lidé, kteřínsmutek z neúspěchu potřebují prožít „reálněji“. Vybrečet se, vypovídat senpartnerovi nebo třeba kamarádce. Všechny tyto pocity a chování jenv pořádku. Pamatujte však na to, že v této fázi se není radnonzaseknout. Projevte smutek, ale jděte dál!

    „}}]}},{„id“:7,“type“:“container100″,“params“:[],“shapes“:{„first“:[]}},{„id“:8,“type“:“container50-50″,“params“:[],“shapes“:{„first“:[{„id“:9,“type“:“shapeSubheader“,“params“:{„heading“:“2. Zkuste se zamyslet nad příčinou“}},{„id“:10,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Když v sobě člověk drží hněv a smutek nad neúspěchem, obvykle není moc schopný uvažovat realisticky. Jakmile však ze sebe emoce uvolníte, bude se vám „lépe dýchat“ a budete mít možnost se zamyslet, proč váš plán nevyšel, proč jste neuspěli. Zkuste kriticky zhodnotit, kde vznikla chyba, řekněte si, co byste udělali lépe, kdybyste mohli danou situaci prožít znova. Pokuste se v tom najít smysl a zamyslete se, co vám daný neúspěch má přinést. Znamená to, že se máte víc snažit, soustředit nebo se například jen nevzdávat po první prohře? Jednoho dne se můžete ocitnout v podobné situaci a zkušenosti se vám jistě budou hodit.

    „,“textWiki“:“

    Když v sobě člověk drží hněv a smutek nad neúspěchem, obvykle není moc schopný uvažovat realisticky. Jakmile však ze sebe emoce uvolníte, bude se vám „lépe dýchat“ a budete mít možnost se zamyslet, proč váš plán nevyšel, proč jste neuspěli. Zkuste kriticky zhodnotit, kde vznikla chyba, řekněte si, co byste udělali lépe, kdybyste mohli danou situaci prožít znova. Pokuste se v tom najít smysl a zamyslete se, co vám daný neúspěch má přinést. Znamená to, že se máte víc snažit, soustředit nebo se například jen nevzdávat po první prohře? Jednoho dne se můžete ocitnout v podobné situaci a zkušenosti se vám jistě budou hodit.

    „}}],“second“:[{„id“:11,“type“:“shapeNodeLink“,“params“:{„id“:“2305″}}]}},{„id“:12,“type“:“container100″,“params“:[],“shapes“:{„first“:[{„id“:13,“type“:“shapeSubheader“,“params“:{„heading“:“3. Buďte otevření a nebojte se přiznat chybu“}},{„id“:14,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Někdy nás neúspěch zastihne, i když máte vše dokonale promyšlené a chybu neuděláte. Život je nevyzpytatelný a není černobílý. V takovém případě se smiřte se s tím, že některé věci prostě nezměníte ani neovlivníte. Když však přijdete na to, že chyba byla na vaší straně, nebojte se to přiznat. Neúspěch si rozhodně nevyčítejte, situaci totiž již nevrátíme. Lidé ale nejsou neomylní a na chyby máte právo, jako každý jiný. Důležité je umět chybu přiznat a pokusit se ji napravit nebo se z ní poučit.

    „,“textWiki“:“

    Někdy nás neúspěch zastihne, i když máte vše dokonale promyšlené a chybu neuděláte. Život je nevyzpytatelný a není černobílý. V takovém případě se smiřte se s tím, že některé věci prostě nezměníte ani neovlivníte. Když však přijdete na to, že chyba byla na vaší straně, nebojte se to přiznat. Neúspěch si rozhodně nevyčítejte, situaci totiž již nevrátíme. Lidé ale nejsou neomylní a na chyby máte právo, jako každý jiný. Důležité je umět chybu přiznat a pokusit se ji napravit nebo se z ní poučit.

    „}}]}},{„id“:15,“type“:“container100″,“params“:[],“shapes“:{„first“:[{„id“:16,“type“:“shapeSubheader“,“params“:{„heading“:“4. Nenechme se neúspěchem odradit, důvěřujme si“}},{„id“:17,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    I kdybychom neuspěli v jedné zkoušce 10 x za sebou, po 11. se to podařit může, stále si věřte! Myslete také na to, že neúspěch vaši hodnotu nijak nesnižuje. To, že se vám nepodařila jedna věc, neznamená, že nejste báječný partner, rodič, sourozenec, zkrátka pořád jste jedinečný a cenný člověk! Navíc každý neúspěch, který máte za sebou, prokazuje, že jste silný člověk, který má za sebou náročnou životní situaci a ustál ji. Važte si proto sami sebe a zkuste věřit tomu, že vše se dějte tak, jak má.

    „,“textWiki“:“

    I kdybychom neuspěli v jedné zkoušce 10 x za sebou, po 11. se to podařit může, stále si věřte! Myslete také na to, že neúspěch vaši hodnotu nijak nesnižuje. To, že se vám nepodařila jedna věc, neznamená, že nejste báječný partner, rodič, sourozenec, zkrátka pořád jste jedinečný a cenný člověk! Navíc každý neúspěch, který máte za sebou, prokazuje, že jste silný člověk, který má za sebou náročnou životní situaci a ustál ji. Važte si proto sami sebe a zkuste věřit tomu, že vše se dějte tak, jak má.

    „}}]}},{„id“:18,“type“:“container100″,“params“:[],“shapes“:{„first“:[{„id“:19,“type“:“shapeSubheader“,“params“:{„heading“:“5. Neúspěch či výhra?“}},{„id“:20,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Zapřemýšlejte také nad tím, zda to, o co jste se tolik snažili, je právě pro vás opravdu vhodné. Nečeká vás třeba něco lepšího? Člověk se totiž v životě kolikrát snaží o věci, které pro něj v závěru dobré nejsou. Když se však o něco usilovně snažíme, málokdy zvládneme mít nadhled a vidět, že to ideální není. Překážky, které se nám občas postaví do cesty, jsou pro nás jistá informace, upozornění. Překážky pro nás mohou být výzvou, jak se zdokonalit a osobnostně se vyvíjet. Když se nám ale do cesty staví opakovaně, zkuste si všímat, proč tomu tak je, zda by nebylo lepší svůj cíl přehodnotit či změnit. Je třeba si uvědomit, že ne v každém případě musí být pro vás neúspěch prohrou. Může být i výhodou!

    „,“textWiki“:“

    Zapřemýšlejte také nad tím, zda to, o co jste se tolik snažili, je právě pro vás opravdu vhodné. Nečeká vás třeba něco lepšího? Člověk se totiž v životě kolikrát snaží o věci, které pro něj v závěru dobré nejsou. Když se však o něco usilovně snažíme, málokdy zvládneme mít nadhled a vidět, že to ideální není. Překážky, které se nám občas postaví do cesty, jsou pro nás jistá informace, upozornění. Překážky pro nás mohou být výzvou, jak se zdokonalit a osobnostně se vyvíjet. Když se nám ale do cesty staví opakovaně, zkuste si všímat, proč tomu tak je, zda by nebylo lepší svůj cíl přehodnotit či změnit. Je třeba si uvědomit, že ne v každém případě musí být pro vás neúspěch prohrou. Může být i výhodou!

    „}}]}},{„id“:21,“type“:“container50-50″,“params“:[],“shapes“:{„first“:[{„id“:22,“type“:“shapeSubheader“,“params“:{„heading“:“6. Váš hrdina je také jen člověk“}},{„id“:23,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Hledat inspiraci a brát si příklad z úspěšných lidí vůbec není na škodu. Jestli si ale někdy říkáte, že váš hrdina by na vašem místě uspěl, raději na podobné srovnávání rychle zapomeňte. Pokud vaším hrdinou není zrovna Chuck Norris nebo Superman, nikdy takovou věc s jistotou říct nemůžete. Každý úspěšný člověk má za sebou také řadu pádů a dnů, kdy vstal levou nohou. Jestli v úspěšných lidech hledáte inspiraci, motivujte se pozitivně. Nesrovnávejte se ve chvíli, kdy oni slaví úspěch a vy prohru. Takové poměřování není férové.

    „,“textWiki“:“

    Hledat inspiraci a brát si příklad z úspěšných lidí vůbec není na škodu. Jestli si ale někdy říkáte, že váš hrdina by na vašem místě uspěl, raději na podobné srovnávání rychle zapomeňte. Pokud vaším hrdinou není zrovna Chuck Norris nebo Superman, nikdy takovou věc s jistotou říct nemůžete. Každý úspěšný člověk má za sebou také řadu pádů a dnů, kdy vstal levou nohou. Jestli v úspěšných lidech hledáte inspiraci, motivujte se pozitivně. Nesrovnávejte se ve chvíli, kdy oni slaví úspěch a vy prohru. Takové poměřování není férové.

    „}}],“second“:[{„id“:24,“type“:“shapeNodeLink“,“params“:{„id“:“2455″}}]}},{„id“:25,“type“:“container100″,“params“:[],“shapes“:{„first“:[{„id“:26,“type“:“shapeSubheader“,“params“:{„heading“:“7. Nevyhýbejte se výzvám, plánujte“}},{„id“:27,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    I když jste trémista, i když za sebou máte nějaké neúspěchy, neuzavírejte se do sebe. Berte život takový jaký je a žijte přítomností. Nevracejte se stále k minulosti, ani nežijte jako snílek v zamlžené budoucnosti. Nebojte se však ani plánovat. Je důležité stát pevně nohama na zemi, ale je zdravé stanovit si nějaké plány jak na krátkou budoucnost, tak na delší dobu.

    Až se vám jednou podaří překážky zdolat a vychutnáte si pocit úspěchu a zamilujete si to. Proto se pouštějte do dalších výzev, vše si předem promyslete, snažte se využít své zkušenosti a cíl budete mít na dosah.

    „,“textWiki“:“

    I když jste trémista, i když za sebou máte nějaké neúspěchy, neuzavírejte se do sebe. Berte život takový jaký je a žijte přítomností. Nevracejte se stále k minulosti, ani nežijte jako snílek v zamlžené budoucnosti. Nebojte se však ani plánovat. Je důležité stát pevně nohama na zemi, ale je zdravé stanovit si nějaké plány jak na krátkou budoucnost, tak na delší dobu.

    Až se vám jednou podaří překážky zdolat a vychutnáte si pocit úspěchu a zamilujete si to. Proto se pouštějte do dalších výzev, vše si předem promyslete, snažte se využít své zkušenosti a cíl budete mít na dosah.

    „}}]}}],“layout“:“article“}“

    Denisa Maderová
    Denisa Maderová
    Specializace: duševní pohoda