Jako prevenci využijte bylinky

  • Nachlazení
  • 5 minut čtení
  • 14. 10. 2015
  • Tým Plus Pro Vás
  • Podzim je mimo jiné typický i obdobím častých nachlazení a chřipek. Jako prevence nebo lék od prvních příznaků nachlazení mohou pomoci i zdánlivě obyčejné bylinky.

    {containers“:[{„id“:3,“type“:“container100″,“params“:[],“shapes“:{„first“:[{„id“:4,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Pokud vás potká nepříjemnost v podobě prochladnutí, můžete si pomoci i sami, prostřednictvím běžně dostupných bylinek. V případě obyčejného nachlazení vám mohou spolu s dostatkem odpočinku a tepla urychlit zotavení, nebo dokonce nachlazení předejít. Které to jsou? A jak je připravit, aby jejich konzumace byla nejen užitečná, ale i příjemná?

    „,“textWiki“:“

    Pokud vás potká nepříjemnost v podobě prochladnutí, můžete si pomoci i sami, prostřednictvím běžně dostupných bylinek. V případě obyčejného nachlazení vám mohou spolu s dostatkem odpočinku a tepla urychlit zotavení, nebo dokonce nachlazení předejít. Které to jsou? A jak je připravit, aby jejich konzumace byla nejen užitečná, ale i příjemná?

    „}},{„id“:5,“type“:“shapeSubheader“,“params“:{„heading“:“Pomocníci ze zahrádky“}},{„id“:6,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Mateřídoušku si mnozí pamatují zejména z hodin literatury, u spousty zahrádkářů má však tato nenáročná vonná bylinka své místo dodnes. Dokáže ulevit od většiny příznaků nachlazení, jako je kašel, bolest v krku, nespavost či bolest hlavy. Je možné ji konzumovat v podobě čaje, připravit z ní nálev na vyplachování dutiny ústní a obklady, nebo s ní jen provonět byt, koupel či polštáře. Obdobné účinky jako mateřídouška nabízí také šalvěj, která je známá pro své antibakteriální účinky. Navíc zmírňuje krvácení dásní a napomáhá trávení.

    Při kašli a onemocněních dýchacích cest je vhodné využít sušený květ černého bezu, nejlépe jako čaj. Dokáže usnadnit odkašlávání a uvolnit tak dýchání, je vhodný i při snižování tělesné teploty. Mimo to je z něj možné vyrobit sirup jako chutnou a zdravou přísadu do domácích limonád.

    „,“textWiki“:“

    Mateřídoušku si mnozí pamatují zejména z hodin literatury, u spousty zahrádkářů má však tato nenáročná vonná bylinka své místo dodnes. Dokáže ulevit od většiny příznaků nachlazení, jako je kašel, bolest v krku, nespavost či bolest hlavy. Je možné ji konzumovat v podobě čaje, připravit z ní nálev na vyplachování dutiny ústní a obklady, nebo s ní jen provonět byt, koupel či polštáře. Obdobné účinky jako mateřídouška nabízí také šalvěj, která je známá pro své antibakteriální účinky. Navíc zmírňuje krvácení dásní a napomáhá trávení.

    Při kašli a onemocněních dýchacích cest je vhodné využít sušený květ černého bezu, nejlépe jako čaj. Dokáže usnadnit odkašlávání a uvolnit tak dýchání, je vhodný i při snižování tělesné teploty. Mimo to je z něj možné vyrobit sirup jako chutnou a zdravou přísadu do domácích limonád.

    „}},{„id“:7,“type“:“shapeSubheader“,“params“:{„heading“:“V kuchyni i v lékárně“}},{„id“:8,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Mezi nejsilnější přírodní léky v boji proti nachlazení, který ostatním dominuje svým výrazným aromatem, patří česnek. Přírodní medicína jeho účinků využívá již po staletí. Umí ulevit při odkašlávání, podpořit pocení a celkově nastartovat imunitu. Působí také proti bakteriím a plísním. Látky obsažené v něm jsou účinné jen zasyrova, nenechávejte jej proto přejít varem. Nic se však nemá přehánět a to platí i pro česnek, doporučená denní konzumace česneku je maximálně tři stroužky. Pro osoby citlivé na česnekové aroma lékárny nabízejí také česnekové kapsle.

    „,“textWiki“:“

    Mezi nejsilnější přírodní léky v boji proti nachlazení, který ostatním dominuje svým výrazným aromatem, patří česnek. Přírodní medicína jeho účinků využívá již po staletí. Umí ulevit při odkašlávání, podpořit pocení a celkově nastartovat imunitu. Působí také proti bakteriím a plísním. Látky obsažené v něm jsou účinné jen zasyrova, nenechávejte jej proto přejít varem. Nic se však nemá přehánět a to platí i pro česnek, doporučená denní konzumace česneku je maximálně tři stroužky. Pro osoby citlivé na česnekové aroma lékárny nabízejí také česnekové kapsle.

    „}},{„id“:9,“type“:“shapeImage“,“params“:{„image“:“https://www.plusprovas.cz/image-cache/pagebuilder-fit-x/2333-byliny-text.jpg“,“alt“:“Bylinky“,“id“:2333}},{„id“:10,“type“:“shapeSubheader“,“params“:{„heading“:“Léčivkynz Ameriky a Asie“}},{„id“:11,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Další užitečnou bylinku, hojně konzumovanou ve formě sirupu či tablet, je echinacea. Tato drobná rostlina pomáhá při řadě infekčních onemocnění, její účinky jsou však spíše krátkodobé. Užívat by se proto měla ihned při prvních příznacích onemocnění, a to vždy zhruba po osmi hodinách.

    Z Asie se k nám rozšířil také zázvor, který najdeme v obchodech jako čerstvý kořen po celý rok. Mezi nejpoužívanější způsoby jeho konzumace patří pití čaje, připraveného z nakrájeného či nastrouhaného kořene, medu a citronu. Ten výborně funguje nejen jako lék, ale také jako prevence proti nachlazení.

    Úlevu od prochladnutí a chřipky poskytuje celá řada dalších, více či méně známých rostlin. Neodmyslitelně sem patří například máta, yzop lékařský nebo ženšen. Brusinky kromě nachlazení navíc pomohou i se zánětem močových cest. V podobě čajů je také v lékárnách k dostání kozinec blanitý nebo rakytník řešetlákový.

    Možností, jak si dopomoci k rychlejšímu uzdravení s přírodními léčivkami, je mnoho. Každému však sedne jiná bylinka a jiný způsob přípravy. Pří léčbě nachlazení je však třeba pamatovat také na dostatek spánku, teplo a řádný pitný režim. Jedině tak mohou bylinky projevit své léčivé schopnosti.

    „,“textWiki“:“

    Další užitečnou bylinku, hojně konzumovanou ve formě sirupu či tablet, je echinacea. Tato drobná rostlina pomáhá při řadě infekčních onemocnění, její účinky jsou však spíše krátkodobé. Užívat by se proto měla ihned při prvních příznacích onemocnění, a to vždy zhruba po osmi hodinách.

    Z Asie se k nám rozšířil také zázvor, který najdeme v obchodech jako čerstvý kořen po celý rok. Mezi nejpoužívanější způsoby jeho konzumace patří pití čaje, připraveného z nakrájeného či nastrouhaného kořene, medu a citronu. Ten výborně funguje nejen jako lék, ale také jako prevence proti nachlazení.

    Úlevu od prochladnutí a chřipky poskytuje celá řada dalších, více či méně známých rostlin. Neodmyslitelně sem patří například máta, yzop lékařský nebo ženšen. Brusinky kromě nachlazení navíc pomohou i se zánětem močových cest. V podobě čajů je také v lékárnách k dostání kozinec blanitý nebo rakytník řešetlákový.

    Možností, jak si dopomoci k rychlejšímu uzdravení s přírodními léčivkami, je mnoho. Každému však sedne jiná bylinka a jiný způsob přípravy. Pří léčbě nachlazení je však třeba pamatovat také na dostatek spánku, teplo a řádný pitný režim. Jedině tak mohou bylinky projevit své léčivé schopnosti.

    „}}]}}],“layout“:“article“}“

    Tým Plus Pro Vás
    Tým Plus Pro Vás
    S radostí až do mobilů