Nestlé Tour s Hankou Kynychovou

  • Nestlé Tour
  • 4 minuty čtení
  • 26. 2. 2015
  • Tým Plus Pro Vás
  • Praha ožila pohybem. Desítky nadšenců si nenechaly ujít den plný sportu, zábavy a tance. A jak akce probíhala?

    {containers“:[{„id“:1,“type“:“container100″,“params“:{},“shapes“:{„first“:[{„id“:2,“type“:“shapeOldArticle“,“params“:{„html“:“

    Hanka Kynychová má tolik energie a elánu, že nikoho nenechala v hotelu Panorama Prague vydechnout. A nutno podotknout, že nikdo z devadesáti účastníků pražského setkání Nestlé Tour neodpadl. Všichni se drželi statečně až do konce. A nezáleželo na tom, zda někdo přišel jen pro pobavení, jiný se zbavit špíčků anebo okouknout nový cvičební styl.

    Nutriční terapeutka

    Mnoho dam využilo i novinku – možnost konzultace s nutriční terapeutkou Dagmar Taschlerovou. A co byly nejčastější otázky? „Kolik stravy se má sníst za den, jaká výživa by měla být, když člověk sportuje, a v neposlední řadě, jak snížit váhu. Hodně lidí bojuje s nadváhou, tak sbírají informace, co změnit, aby váha šla dolů,“ vyjmenovává paní D. Taschlerová. Bohužel neplatí žádné univerzální pravidlo a je potřeba individuální konzultace. „Na akci jsem rozdávala základní rady, ale je potřeba, aby zájemci vyhledali pomoc nutričních terapeutů.“

    Energií překypující Hanka

    Hanka Kynychová měla největší radost z počtu účastníků. „Všude přichází okolo stovky lidí a je radost pro takový počet předcvičovat. Pozvala jsem si spoustu kamarádů – například Igora Šustra na Latino Dance, Zuzku Zavadilovou na zumbu a Martina Ivaneckého na MTV Dance, abychom oslovili větší spektrum lidí, což se nám povedlo. Všichni si „zakvrdlali“ s kyčlemi, zatančili si na příjemné písničky a nakonec tělo posílili. Nesmím zapomenout ani na Děti ráje, kteří vyučují v pořadu Hejbejte se a přišli se pochlubit se svým vystoupením,“ prozradila Hanka, která na akci představila svůj nejnovější cvičební program břišní pekáč.

    Novinka břišní pekáč

    „Jde o posilovací cvičení – trénink na posílení svalstva břicha. Obsahuje i cviky na pánevní dno, balanční techniky apod. Metoda je vhodná pro všechny, kdo mají pocit, že jejich břišní partie by potřebovala zkrotit. Už jsem natočila druhé DVD s tímto cvičebním programem, protože je o něj velký zájem. Neposkakuje se u toho, jen se vydatně posiluje a zpotíte se stejně jako při poskakování. Asi nejvíce se podobá kalanetice. Zaučila jsem řadu lektorů, takže se už cvičí ve fitnesscentrech po celé republice,“ říká cvičitelka, která se na Nestlé Tour intenzivně připravovala. „Jelikož jsem se střídala v zumbě se Zuzkou Zavadilovou, tak jsme musely na sebe navazovat. Choreografie jsem nosila v hlavě už dlouho předtím. Den předem jsem si dala třikrát po půlhodině trénink, abych to měla všechno v živé paměti. Sama příprava trvala rok. Vybrala jsem to nejlepší,“ uzavírá Hanka, kterou do Prahy přijela podpořit rodina. „Na tour vyrážím pravidelně už deset let a teď to bude poprvé, kdy se na něm manžel nepodílí. Nemusí stavět pódium, připravovat aparaturu, tak si to přišel s dcerami užít z pohledu diváka.“

    Nadšené účastnice

    Nálada byla skutečně perfektní, i když prostory nebyly zrovna největší. A jak se Nestlé Tour líbila některým účastnicím?

    Zdenka Karolová, 40 let, Praha

    „O akci jsem se dozvěděla na webu Nestlé, kde jsem zaregistrovaná. Před dvěma lety jsem chodívala cvičit pravidelně, ale poslední dobou jsem neměla vůbec čas, tak jsem se alespoň přišla podívat na nové programy. Všechno byla pro mě novinka, i když jsem se občas nechytala, moc se mi to líbilo. Naštěstí paní přede mnou to také moc nešlo, tak jsem se necítila jako outsider. Absolvovala jsem všechny lekce a doufám, že při dvou dětech najdu čas, abych mohla v cvičení pokračovat. Jinak se snažím žít zdravě. S rodinou hrajeme nohejbal, chodíme plavat a v zimě jezdíme na hory. Do jídelníčku hodně zařazuji zeleninu a cereálie.“

    Miluše Váchová, 31 let, Praha

    „Jsem ráda, že jsem se na webových stránkách Nestlé zúčastnila soutěže Plus pro vás, díky které jsem teď tady. Výrobky Nestlé mám moc ráda, a protože jsem k nim hledala nějaké informace, narazila jsem na jejich stránky a hned se zúčastnila soutěže. Nejvíc mi chutnají cereálie k snídaní a nápoj Caro. Připravuji si ho s mlékem každý den ke svačině. Jinak cvičím pravidelně dvakrát týdně. Střídám spinning, aerobik, body a občas zajdu i na orientální tanec. Dnešek pro mě nebyla žádná novinka, ale těšila jsem se na Hanku Kynychovou, se kterou jsem nikdy necvičila. Moc se mi její program líbil, ale bohužel její studio mám trochu z ruky, abych za ní dojížděla. Tak snad příště na nějaké další akci. Doufám, že budou lepší prostory, protože tady bylo málo místa, velké teplo a koberce na cvičení mi nepřipadaly úplně ideální. Uvítala jsem ale možnost porady s výživovou terapeutkou, která mi řekla to, co už vím. Abych víc jedla. Ověřila jsem si, že se nic nezměnilo a potřebuji přibrat. Poradila mi vyváženou stravu pětkrát denně, o což se snažím. Například k snídani miluji cereálie s ovocem a jogurtem, které střídám s celozrnným pečivem. K obědu vařím hodně zeleniny, kuřecí maso, ryby. U večeře se ale odbývám celozrnným pečivem se šunkou. Málokdy mám teplou večeři. S rodinou milujeme pohyb, pravidelně vyrážíme z Prahy na cyklotoulky na Mělnicko, na Karlštejn, na Okoř apod.“

    „}}]}}],“layout“:“article“}“

    Tým Plus Pro Vás
    Tým Plus Pro Vás
    S radostí až do mobilů