Předcházejme kvasinkovým infekcím

  • Prevence nemocí
  • 3 minuty čtení
  • 26. 2. 2015
  • Tým Plus Pro Vás
  • Zdraví, vitalita, energie, to je zřejmě přání nás všech. Proč se ale často cítíme unavení, utlumení, depresivní? Proč často onemocníme různými infekčními nemocemi? Stojí za tím tzv. chronická kandidóza neboli mykóza či také plísně. Jde o nadměrné pomnožení kvasinek (candida allbicans) ve střevech, krvi a orgánech.

    {containers“:[{„id“:1,“type“:“container100″,“params“:{},“shapes“:{„first“:[{„id“:2,“type“:“shapeOldArticle“,“params“:{„html“:“

    Podle serveru www.doktorka.cz candida allbicans je parazitická kvasinka, která osídluje střeva (10-15 % střevní mikroflóry), pohlavní ústrojí, ústa, jícen a krk. Tato kvasinka žije za normálních podmínek v rovnováze s ostatními bakteriemi (např. acidophilus a bifidobakterie) a kvasinkami v lidském organismu. Za určitých podmínek se však množí, oslabuje imunitní systém a způsobuje infekci známou jako kandidóza. Mikroorganismus může cestovat krevním řečištěm do mnoha tělesných orgánů.

    Jaké jsou příčiny?

    – Steroidní hormony jako kortizol nebo anabolické steroidy v jídle nebo v lécích.
    – Antibiotika podávaná lidem nebo zvířatům, jejichž maso lidé jedí. Antibiotika ničí užitečné bakterie (acidophilus, bifidobakterie) stejně jako bakterie způsobující nemoc.
    – Pravidelné užívání antikoncepčních pilulek.
    – Stres.
    – Nesprávná výživa, kdy je přijímáno nadměrné množství jednoduchých cukrů.
    – Léčení rakoviny ozařováním nebo chemoterapií, chirurgický zákrok, umělá výživa.
    – Příliš mnoho cukru v krvi, např. při cukrovce.
    – Přemíra alkoholu, léků nebo drog.

    Příklady příznaků kvasinkové infekce

    Bílý povlak na jazyku, bolest kloubů, afty, lámavé nehty, mastné vlasy, lupy, bolest hlavy, bílý poševní výtok, svědění konečníku, pálení pohlavních orgánů, nespavost, ekzém, svědění kůže, pálení kůže, časté infekce, únava, zvýšená tělesná teplota, nadýmání, průjem, zácpa, bolest varlat, zápach z úst, deprese, bolest nervů, zmatenost.

    Protikvasinková dieta

    Pro úspěšné léčení kvasinkového onemocnění lékaři doporučují terapii doplnit protiplísňovou (protikvasinkovou) dietou. Pro prevenci kandidózy je doporučována zdravá strava s nízkým obsahem cukrů. Pravidelný přísun pro tělo pospěšných bakterií (podmáslí, jogurty s živou kulturou, probiotické nápoje).

    Potraviny povolené a vhodné:

    Čerstvá zelenina podle ročního období a saláty z ní.
    Houby: houbičky shiitake, hřiby, křemenáče, lišky, smrže, václavky, žampiony.
    Ovoce: citrony, grepy, hrušky kyselé, jablka kyselá.
    Koření: bylinky, hořčice (velmi ostrá), křen, pepř, skořice, sůl, majoránka, ocet, tymián, vanilka.
    Živočišné produkty: jogurt s živými kulturami, podmáslí, tvaroh.
    Obilí: celozrnné výrobky, chléb z kvasu, jáhly, pohanka.
    Nápoje: čaj lapacho, čaj maté, zelený čaj, bylinkové čaje, minerální vody, zeleninové šťávy.
    Oleje a tuky: zastudena lisované rostlinné oleje.
    Semena a ořechy: dýňová semena, kešu ořechy, kokos, lískové oříšky, sezamová semena, slunečnicová semena, vlašské ořechy.

    Zcela nevhodné potraviny

    Sladkosti: cukr (bílý, hnědý, práškový, krystalový), cukrovinky, hroznový cukr, kandys (řepný cukr), koláče, med, ovocný cukr – fruktóza, pudinkový prášek, sirup, sušené ovoce, sušenky, třtinový cukr, umělé sladidla.
    Ovoce: sladké druhy jako banány, hrozny, mandarinky, broskve, kompoty, koncetrované šťávy (z jablek, hrušek), konzervované ovoce, džemy.
    Zelenina: konzervovaná zelenina, hotové výrobky z brambor, kečup přislazený cukrem, sójová omáčka přislazená cukrem.
    Živočišné produkty: marinované pokrmy, ovocné jogurty, pokrmy obsahující cukr, mouku a konzervační látky, pokrmy s omáčkami a panádami.
    Obilí: bílé mouky, loupaná rýže, přípravky na zahušťování omáček, těstoviny z bílé mouky.
    Nápoje: alkoholické nápoje, instantní a všechny slazené čaje, limonáda a kola.

    Zdroje: www.celostnimedicina.cz, www.doktorka.cz, Jídlo jako jed, jídlo jako lék, Domácí lékař.

    „}}]}}],“layout“:“article“}“

    Tým Plus Pro Vás
    Tým Plus Pro Vás
    S radostí až do mobilů