Přírodní přípravky na hubnutí

  • Vyvážený život
  • 4 minuty čtení
  • 14. 12. 2015
  • RNDr. Pavel Suchánek
  • Cvičení vyžaduje nemálo odhodlání a výsledky nejdou vidět hned… Lze snahu dostat se do formy nějak přírodně podpořit?

    {containers“:[{„id“:3,“type“:“container100″,“params“:[],“shapes“:{„first“:[{„id“:4,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Jestli chcete změnit svou hmotnost a nechcete zbytečně zatěžovat vaše tělo léky s nejistým účinkem, využijte raději přírodní zdroje. Nejen, že ušetříte svoje tělo, ale také množství peněz.

    Skořice – Tohle zázračné koření bylo kdysi v Číně vzácnější než zlato. Dle čínské medicíny pomáhá nejen na cukrovku a vysoký krevní tlak, ale také při hubnutí! Snižuje totiž pocit hladu, zahřívá a urychluje tukový metabolismus. Mimo to, také pozitivně ovlivňuje střeva a má povzbuzující účinky.

    Fenykl – stimuluje chuť k jídlu a urychluje trávení. Podporuje totiž činnost lymfy a vylučování trávicích enzymů.

    Ibišek – obsahuje velké množství vitamínů a minerálních látek, které pomáhají při boji s nadváhou. Chrom tlumí chuť na sladké zejména u diabetiků, vitamín C zase potlačuje únavu a chuť k jídlu a snižuje tělesnou hmotnost.

    Kopřiva – díky obsahu množství vitamínu C, B2 a aminokyselin taktéž pomáhá člověku při hubnutí. Jelikož má močopudný účinek je vhodné i na odvodnění organismu.

    Guarana – obsahuje kofein, který je schopen „přeměnit“ tuk na energii. Cvičíte totiž déle a intenzivněji, proto spálíte více energie. Je vhodné ji tedy konzumovat před tréninkem a dodržovat pitný režim. Někomu však může způsobit bolest hlavy, bušení srdce či nervozitu. Pokud by se u vás tyto příznaky objevily, raději se guaraně příště vyhněte.

    Kmín – kromě toho, že posiluje imunitní systém, je velmi nápomocný i při ztrátě hmotnosti. Blahodárně totiž působí na trávicí trakt.

    Černé koření – obsahuje piperin, který urychluje metabolizmus, a tak i hubnutí.

    Len – má zase schopnost zasytit a nepřejídat se. Také přispívá k očistě tlustého střeva a dodává tělu omega3 mastné kyseliny.

    Ženšenzrychluje metabolizmus a zvyšuje energii, a tak tělo okrádá o tuk.

    „,“textWiki“:“

    Jestli chcete změnit svou hmotnost a nechcete zbytečně zatěžovat vaše tělo léky s nejistým účinkem, využijte raději přírodní zdroje. Nejen, že ušetříte svoje tělo, ale také množství peněz.

    Skořice – Tohle zázračné koření bylo kdysi v Číně vzácnější než zlato. Dle čínské medicíny pomáhá nejen na cukrovku a vysoký krevní tlak, ale také při hubnutí! Snižuje totiž pocit hladu, zahřívá a urychluje tukový metabolismus. Mimo to, také pozitivně ovlivňuje střeva a má povzbuzující účinky.

    Fenykl – stimuluje chuť k jídlu a urychluje trávení. Podporuje totiž činnost lymfy a vylučování trávicích enzymů.

    Ibišek – obsahuje velké množství vitamínů a minerálních látek, které pomáhají při boji s nadváhou. Chrom tlumí chuť na sladké zejména u diabetiků, vitamín C zase potlačuje únavu a chuť k jídlu a snižuje tělesnou hmotnost.

    Kopřiva – díky obsahu množství vitamínu C, B2 a aminokyselin taktéž pomáhá člověku při hubnutí. Jelikož má močopudný účinek je vhodné i na odvodnění organismu.

    Guarana – obsahuje kofein, který je schopen „přeměnit“ tuk na energii. Cvičíte totiž déle a intenzivněji, proto spálíte více energie. Je vhodné ji tedy konzumovat před tréninkem a dodržovat pitný režim. Někomu však může způsobit bolest hlavy, bušení srdce či nervozitu. Pokud by se u vás tyto příznaky objevily, raději se guaraně příště vyhněte.

    Kmín – kromě toho, že posiluje imunitní systém, je velmi nápomocný i při ztrátě hmotnosti. Blahodárně totiž působí na trávicí trakt.

    Černé koření – obsahuje piperin, který urychluje metabolizmus, a tak i hubnutí.

    Len – má zase schopnost zasytit a nepřejídat se. Také přispívá k očistě tlustého střeva a dodává tělu omega3 mastné kyseliny.

    Ženšenzrychluje metabolizmus a zvyšuje energii, a tak tělo okrádá o tuk.

    „}},{„id“:5,“type“:“shapeSubheader“,“params“:{„heading“:“Správná životospráva“}},{„id“:6,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Nejefektivnějším způsobem, jak se zbavit přebytečných kil je dodržovat vyvážený životní styl. Co si máme ale pod tímto pojmem představit? Jde zejména o zdravou stravu, tedy o příjem dostatečného množství vitamínů a minerálů, jež lidské tělo potřebuje. Jedná se především o častou konzumaci ovoce a zeleniny. Neméně důležitá je také pravidelnost stravování, pitný režim, kvalitní spánek a duševní pohoda. Avšak bez pravidelného cvičení to nepůjde! Zlepší totiž nejen fyzickou, ale i psychickou kondici.

    „,“textWiki“:“

    Nejefektivnějším způsobem, jak se zbavit přebytečných kil je dodržovat vyvážený životní styl. Co si máme ale pod tímto pojmem představit? Jde zejména o zdravou stravu, tedy o příjem dostatečného množství vitamínů a minerálů, jež lidské tělo potřebuje. Jedná se především o častou konzumaci ovoce a zeleniny. Neméně důležitá je také pravidelnost stravování, pitný režim, kvalitní spánek a duševní pohoda. Avšak bez pravidelného cvičení to nepůjde! Zlepší totiž nejen fyzickou, ale i psychickou kondici.

    „}}]}}],“layout“:“article“}“

    RNDr. Pavel Suchánek
    RNDr. Pavel Suchánek
    Specializace: výživa, vyvážené stravování