Banánová palačinka

  • Dezert
  • 30 minut přípravy
  • 24. 6. 2018
  • Tým Plus Pro Vás
  • Milujete mlsání, ale žijete podle zásad vyváženého jídelníčku? Vyzkoušejte s námi pečenou palačinku.

    Ingredience pro 4

    • 50g-hladké mouky
    • 100g-špaldové mouky
    • 1-hrudka másla
    • 1-špetka soli
    • 2-vejce
    • 4-banány
    • 100ml-nízkotučného jogurtu
    • 1-Orion čokoláda na vaření
    • 2 polévkové lžíce-hnědého cukru

    Postup

    Do misky si dejte mouku, promíchejte ji s vodou a solí.

    Za stálého šlehání přilijte mléko, rozpuštěné máslo a pomerančovou kůru.

    Těsto vyšlehejte do hladka a nechte 30 minut pracovat.

    Těsto vylijte na plech a dejte na 2 minuty do trouby. Nakrájené banány naskládejte na palačinku, posypte hnědým cukrem a dejte zpět do trouby na jednu minutu. Nakonec palačinku otočte a nechce v troubě další 3 minuty.

    Podávejte teplé nebo studené, záleží na vás. Navrch palačinku ozdobte jogurtem a hoblinkami čokolády.

    BMI index

    BMI kalkulačka s kalkulátorem doporučeného
    příjmu kalorií a ABSI kalkulačkou

    spočítejte si bmi index
    Tým Plus Pro Vás
    Tým Plus Pro Vás
    S radostí až do mobilů