Bílková omeleta se špenátem a tomaty

  • Snídaně
  • 5 minut přípravy
  • 24. 6. 2018
  • Tým Plus Pro Vás
  • Snídaně – základ dne. Co zkusit netradiční bílkovou omletu?

    Ingredience pro 4

    • 8-vajec
    • 60 cl-mléka nízkotučného 0,5%
    • 100 g-špenátu listového čerstvého
    • 200g-sherry tomatů
    • Maggi harmonie chuti

    Postup

    Rozklepneme vejce a oddělíme žloutky od bílků.

    Bílky rozšleháme spolu s mlékem a Maggi Harmonií chuti.

    Přidáme špenát a překrojená rajčátka.

    Nalijeme na teflonovou pánev a nasucho opečeme.

    BMI index

    BMI kalkulačka s kalkulátorem doporučeného
    příjmu kalorií a ABSI kalkulačkou

    spočítejte si bmi index
    Tým Plus Pro Vás
    Tým Plus Pro Vás
    S radostí až do mobilů