Kuřecí salát s ořechy a jablky

  • Hlavní jídlo
  • 20 minut přípravy
  • 24. 6. 2018
  • Tým Plus Pro Vás
  • Svěží, rychlé, výživné. Co víc si přát?

    Ingredience pro 4

    • 2-kuřecí prsa
    • 150g-nízkotučného jogurtu
    • 1 pl-olivového oleje
    • 8 lístků-ledového salátu
    • 50g-vlašských ořechů
    • sůl
    • pepř
    • 3-větší jablka

    Postup

    Prsíčka nakrájíme na kostičky nebo pásky, osolíme, opepříme a dáme na pánev. Zprudka orestujeme a potom cca 10 minut dusíme pod pokličkou. Poté necháme vychladnout.

    Nech maso vyhladne, oloupeme a nakrájíme jablka zbavená jadřinců.

    Vychladlé maso vyskládáme do mísy (i s vydušenou šťávou), přidáme na nudličky nakrájená jablka. Přidáme nízkotučný jogurt, ořechy a ledový salát.

    Vše dobře promícháme a podle chuti dosolíme.

    Pokud si budete přát recept ješte ozvláštnit, přidejte sušené brusinky.

    BMI index

    BMI kalkulačka s kalkulátorem doporučeného
    příjmu kalorií a ABSI kalkulačkou

    spočítejte si bmi index
    Tým Plus Pro Vás
    Tým Plus Pro Vás
    S radostí až do mobilů