Kuskus se sójovým masem

  • Hlavní jídlo
  • 30 minut přípravy
  • 24. 6. 2018
  • Tým Plus Pro Vás
  • Že vám sója nechutná? Zkuste variaci s kuskusem a cuketou!

    Ingredience pro 4

    • 50g-sójového masa
    • 1-kostka Maggi Zeleninového bujónu
    • voda podle potřeby
    • 80g-kuskus
    • 2-cibule
    • sůl
    • pepř
    • 1-žlutá paprika
    • 1-cuketa
    • 2-polévkové lžíce olivového oleje

    Postup

    Sójové maso s Maggi Zeleninovým bujónem dáme do misky a zalijeme vařící vodou.Zakryjeme pokličkou a necháme asi 15 minut odstát.

    Do další misky dáme kuskus, opět zalijeme vařící vodou a necháme 15 minut bobtnat.

    Oloupeme cibuli a nakrájíme na tenké proužky. Papriky pokrájíme na větší nudličky.

    Na rozehřátém oleji osmahneme cuketu a cibulku a pak přidáme i scezené sójové maso.

    BMI index

    BMI kalkulačka s kalkulátorem doporučeného
    příjmu kalorií a ABSI kalkulačkou

    spočítejte si bmi index
    Tým Plus Pro Vás
    Tým Plus Pro Vás
    S radostí až do mobilů