Kuskus se zeleninou

  • Hlavní jídlo
  • 15 minut přípravy
  • 24. 6. 2018
  • Tým Plus Pro Vás
  • Zdravý pokrm, který vám dá energii na celý den.

    Ingredience pro 4

    • 250 g kuskusu, 4 lžíce olivového oleje, 2 rajčata, 1 zelená paprika, 1 cibule, 1 lžička sušené máty, 2 stroužky česneku, 1 kostka MAGGI Zlatého zeleninového bujónu

    Postup

    V ½ l vařící vody rozpustíme MAGGI Zlatý zeleninový bujón.

    Na olivovém oleji lehce zpěníme jemně nakrájenou cibuli, přidáme rozetřený česnek, mátu, na kostičky nakrájenou zelenou papriku a nakrájená oloupaná rajčata.

    Zalijeme vývarem a přivedeme do varu.

    Kuskus nasypeme do pekáčku, zalijeme vařícím základem, promícháme a dáme do rozehřáté trouby na 5 minut při 180°C.

    BMI index

    BMI kalkulačka s kalkulátorem doporučeného
    příjmu kalorií a ABSI kalkulačkou

    spočítejte si bmi index
    Tým Plus Pro Vás
    Tým Plus Pro Vás
    S radostí až do mobilů