Ovesné müsli s ovocem

  • Snídaně
  • 15 minut přípravy
  • 24. 6. 2018
  • Tým Plus Pro Vás
  • Ideální snídaně pro vyvážený životní styl. Zkuste ovesné vločky, dodají vám energii na celý den.

    Ingredience pro 4

    • 1-jablko
    • 1-hruška
    • 1-banán
    • 100g-hrozinek
    • 70g-vlašských ořechů
    • 150g-celozrnných ovesných vloček
    • 400g-jogurtu bílého nízkotučného
    • 3 polévkové lžíce-medu

    Postup

    Rozehřejte troubu na 180 °C.

    Ovesné vločky dejte na plech a na 5 minut vložte do předehřáté trouby.

    Po vyndání z trouby nechte vločky vychladnout. Mezitím si nastrouhejte jablka a hrušky, a nakrájejte banán.

    Všechny ingredience smíchejte dohromady.

    Nakonec vločky ozdobte ovocem nebo dochuťte sirupem.

    BMI index

    BMI kalkulačka s kalkulátorem doporučeného
    příjmu kalorií a ABSI kalkulačkou

    spočítejte si bmi index
    Tým Plus Pro Vás
    Tým Plus Pro Vás
    S radostí až do mobilů