Ingredience pro 4
- 1-jablko
- 1-hruška
- 1-banán
- 100g-hrozinek
- 70g-vlašských ořechů
- 150g-celozrnných ovesných vloček
- 400g-jogurtu bílého nízkotučného
- 3 polévkové lžíce-medu
Postup
Rozehřejte troubu na 180 °C.
Ovesné vločky dejte na plech a na 5 minut vložte do předehřáté trouby.
Po vyndání z trouby nechte vločky vychladnout. Mezitím si nastrouhejte jablka a hrušky, a nakrájejte banán.
Všechny ingredience smíchejte dohromady.
Nakonec vločky ozdobte ovocem nebo dochuťte sirupem.
BMI index
