Pohankové nudle s ořechovým olejem a zeleninou

  • Hlavní jídlo
  • 20 minut přípravy
  • 24. 6. 2018
  • Tým Plus Pro Vás
  • Zdravý pokrm, který se hodí nejen po cvičení!

    Ingredience pro 4

    • 400g-pohankových nudlí
    • 60g-brokolice
    • 60g-mrkve
    • 20g-tykvových semínek
    • 12g ořechového oleje
    • 8g soli
    • Maggi Harmonie chuti

    Postup

    Zeleninu nakrájíme na drobné kousky a orestujeme na ořechovém oleji.

    Do orestované zeleniny přidáme povařené pohankové nudle a dochutíme Maggi Harmonií chuti.

    Nakonec přidáme na suché pánvi opražená tykvová semínka a můžeme servírovat.

    Tykvová semínka se nebojte nahradit sezamovými, stejně tak se neváhejte pustit do jiných zeleninových kombinací.

    BMI index

    BMI kalkulačka s kalkulátorem doporučeného
    příjmu kalorií a ABSI kalkulačkou

    spočítejte si bmi index
    Tým Plus Pro Vás
    Tým Plus Pro Vás
    S radostí až do mobilů