Pohankové šišky

  • Chuťovka
  • 60 minut přípravy
  • 24. 6. 2018
  • Tým Plus Pro Vás
  • Snadná bezmasá náhrada miniřízečků, které podlehne i ten největší masožrout.

    Ingredience pro 4

    • 250g-pohanky
    • 400g-čerstvých žampionů
    • 1-vejce
    • 2 polévkové lžíce-špaldové mouky
    • 2stroužky-česneku
    • sůl
    • pepř
    • majoránka
    • 1-cibule
    • olej na smažení
    • Maggi Gurmánský bujón zeleninový

    Postup

    Pohanku nasypte do osolené vařící vody, uvařte doměkka a nechte ji vychladnout.

    Mezitím nadrobno nakrájejte čerstvé žampiony a osmažte je na cibulce.

    Smíchejte pohanku s žampiony a přidejte vejce, mouku, sůl, pepř, majoránku a česnek.

    Vše dobře zamíchejte a dochuťte Maggi Gurmánským zeleninovým bujónem. Z hmoty vytvořte šišky, které obalte v kukuřičné strouhance.

    Šišky smažte na rozpáleném oleji dozlatova.

    BMI index

    BMI kalkulačka s kalkulátorem doporučeného
    příjmu kalorií a ABSI kalkulačkou

    spočítejte si bmi index
    Tým Plus Pro Vás
    Tým Plus Pro Vás
    S radostí až do mobilů