Pomazánka z grilované kapie

  • Svačina
  • 30 minut přípravy
  • 24. 6. 2018
  • Tým Plus Pro Vás
  • Rychle, levně, chutně! To je heslo téhle skvělé pomazánky.

    Ingredience pro 4

    • 4-kapie
    • 4 polévkové lžíce-olivového oleje
    • 200g-lučiny light
    • špetka Maggi Harmonie chuti
    • 1 polévková lžíce-balzamikového octa
    • bazalka

    Postup

    Kapie omyjte a nakrájejte na čtvrtky. Potřete je olejem a na grilovací pánvi grilujte z obou stran asi 8-10 minut.

    Hotové, ještě horké kapie pokapejte balzamikovým octem, který zvýrazní chuť.

    Lučinu rozetřete s Maggi Harmonií chuti, papriku pokrájejte na malé kousky a vše smíchejte dohromady.

    Nakonec vše ozdobte čerstvou kapii a bazalkou.

    Přejeme dobrou chuť!

    BMI index

    BMI kalkulačka s kalkulátorem doporučeného
    příjmu kalorií a ABSI kalkulačkou

    spočítejte si bmi index
    Tým Plus Pro Vás
    Tým Plus Pro Vás
    S radostí až do mobilů