Špaldové lívance

  • Snídaně
  • 20 minut přípravy
  • 24. 6. 2018
  • Tým Plus Pro Vás
  • Výborná snídaně, svačinka i dezert. To všechno jsou špaldové lívance, které s námi snadno a rychle připravíte.

    Ingredience pro 4

    • 150g-špaldové hladké mouky
    • 150g-hladké mouky
    • ½l-nízkotučného mléka
    • 2-vejce
    • 1-kypřicí prášek
    • meruňková marmeláda

    Postup

    Nejprve rozšlehejte vejce v mléce.

    Poté přidejte mouku a kypřící prášek.

    Na pánev nalévejte těsto ve tvaru koleček. Velikost záleží jen na vás.

    Po usmažení lívanečky ozdobte jogurtem. Navíc můžete přidat ovoce, čokoládu nebo sirup.

    Lívance podávejte teplé, jsou tak nejlepší. Dobrou chuť!

    BMI index

    BMI kalkulačka s kalkulátorem doporučeného
    příjmu kalorií a ABSI kalkulačkou

    spočítejte si bmi index
    Tým Plus Pro Vás
    Tým Plus Pro Vás
    S radostí až do mobilů