Ingredience pro 4
- 600g-steaku z tuňáka
- 400g-ledového salátu
- 8-chřestů
- 8-řekviček
- 2-rajčata
- sůl
- pepř
- máslo
Postup
Steak z tuňáka prudce opečeme z každé strany a při otočení přidáme kousek másla.
Dále již postupujeme podle požadovaného stupně propečení.
Po opečení steaky necháme ještě 3-5 minut odpočinout.
Tuňáka podáváme s míchaným salátem z chřestu, ředkviček a rajčat.
BMI index
