Vyzrajte na akné

  • Péče o pleť
  • 4 minuty čtení
  • 7. 4. 2016
  • Tým Plus Pro Vás
  • Akné. Věčné téma nevzhledných pupínků trápí, nebo trápilo každého z nás. Existuje na ně spousta zarytých pouček a rad, které jejich příznaky zmírňují. Jsou však všechny pravdivé?

    {containers“:[{„id“:3,“type“:“container100″,“params“:[],“shapes“:{„first“:[{„id“:4,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Jde o kožní onemocnění, při kterém zjednodušeně dochází k zanesení mazových žláz v kůži. Nadměrný výskyt mazových žláz patří především k pubertálnímu období, kdy tělo produkuje větší množství hormonů podporující právě tvorbu kožního mazu. Za problematickou pleť však mohou také geny, stres a částečně i naše životospráva.

    „,“textWiki“:“

    Jde o kožní onemocnění, při kterém zjednodušeně dochází k zanesení mazových žláz v kůži. Nadměrný výskyt mazových žláz patří především k pubertálnímu období, kdy tělo produkuje větší množství hormonů podporující právě tvorbu kožního mazu. Za problematickou pleť však mohou také geny, stres a částečně i naše životospráva.

    „}},{„id“:5,“type“:“shapeSubheader“,“params“:{„heading“:“Nejez čokoládu, zhorší se ti pleť“}}]}},{„id“:6,“type“:“container50-50″,“params“:[],“shapes“:{„first“:[{„id“:7,“type“:“shapeImage“,“params“:{„image“:“https://www.plusprovas.cz/image-cache/pagebuilder-fit-x/2629-akne-text.jpg“,“alt“:“Žena preferující ovoce a zeleninu před jídlem z fast foodu“,“id“:2629}}],“second“:[{„id“:8,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Pověr o jídle, které zaručeně způsobuje akné, koluje stále mnoho. Určitě jste slyšeli například o špatném vlivu čokolády. Pravdou je, že potraviny s vysokým glykemickým indexem mohou akné zhoršovat. Čokoládu však úplně zavrhovat nemusíme. Ta sama o sobě nemá na pleť negativní vliv. Problém totiž není v kakau, ale v již zmíněném glykemickém indexu.

    „,“textWiki“:“

    Pověr o jídle, které zaručeně způsobuje akné, koluje stále mnoho. Určitě jste slyšeli například o špatném vlivu čokolády. Pravdou je, že potraviny s vysokým glykemickým indexem mohou akné zhoršovat. Čokoládu však úplně zavrhovat nemusíme. Ta sama o sobě nemá na pleť negativní vliv. Problém totiž není v kakau, ale v již zmíněném glykemickém indexu.

    „}}]}},{„id“:9,“type“:“container100″,“params“:[],“shapes“:{„first“:[{„id“:10,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Čím více kakaa čokoláda obsahuje, tím menší je její glykemický index. Pochutnat si tak můžete zejména na hořké čokoládě. Také lidé, kteří konzumují více těžkých jídel, nezdravých tuků a sladkostí, mívají s akné větší problémy. Nejlepší prevenci akné tak představuje vyvážený životní styl a pestrý jídelníček.

    „,“textWiki“:“

    Čím více kakaa čokoláda obsahuje, tím menší je její glykemický index. Pochutnat si tak můžete zejména na hořké čokoládě. Také lidé, kteří konzumují více těžkých jídel, nezdravých tuků a sladkostí, mívají s akné větší problémy. Nejlepší prevenci akné tak představuje vyvážený životní styl a pestrý jídelníček.

    „}},{„id“:11,“type“:“shapeSubheader“,“params“:{„heading“:“Kořenit nebo nekořenit?“}},{„id“:12,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Také vám babička nechtěla povolit přidávání pepře k obědu? Souvislost mezi kořeněnými jídly a tvorbou akné už ověřovalo několik studií. Ukázalo se, že během konzumace ostrého jídla se zvyšuje tvorba potu, což zapříčiňuje nutkání sahat si na rozpálený obličej. Mřížky prstů si tak na pokožku zaneseme velké množství bakterií a cizorodých látek, jež mohou následně akné způsobit. Koření samotné za nevzhledné pupínky však nemůže.

    „,“textWiki“:“

    Také vám babička nechtěla povolit přidávání pepře k obědu? Souvislost mezi kořeněnými jídly a tvorbou akné už ověřovalo několik studií. Ukázalo se, že během konzumace ostrého jídla se zvyšuje tvorba potu, což zapříčiňuje nutkání sahat si na rozpálený obličej. Mřížky prstů si tak na pokožku zaneseme velké množství bakterií a cizorodých látek, jež mohou následně akné způsobit. Koření samotné za nevzhledné pupínky však nemůže.

    „}},{„id“:13,“type“:“shapeSubheader“,“params“:{„heading“:““}}]}},{„id“:14,“type“:“container50-50″,“params“:[],“shapes“:{„first“:[{„id“:19,“type“:“shapeSubheader“,“params“:{„heading“:“Volte vhodný make-up“}},{„id“:15,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Opatrnost se vyplatí i při výběru kosmetiky. Nesprávně zvolený přípravek může pokožku skutečně dráždit a ucpávat póry. Správnou volbou šetrných produktů však můžeme stav pleti i zlepšit. Doporučuje se používat přípravky založené na minerální bázi, které dokáží absorbovat mastnotu a olejové složky dalších přípravků. Ty by jinak vedly k ucpání pórů a tvorbě akné.

    Abyste předešli tvorbě akné, či konečně zmírnili její projevy, jezte hodně vitamínů, ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků. Omezte sladkosti a tučná jídla. Vyzkoušejte i některé z potravinových doplňků, například mořské řasy. A nezapomeňte také na dostatek pohybu na čerstvém vzduchu!

    „,“textWiki“:“

    Opatrnost se vyplatí i při výběru kosmetiky. Nesprávně zvolený přípravek může pokožku skutečně dráždit a ucpávat póry. Správnou volbou šetrných produktů však můžeme stav pleti i zlepšit. Doporučuje se používat přípravky založené na minerální bázi, které dokáží absorbovat mastnotu a olejové složky dalších přípravků. Ty by jinak vedly k ucpání pórů a tvorbě akné.

    Abyste předešli tvorbě akné, či konečně zmírnili její projevy, jezte hodně vitamínů, ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků. Omezte sladkosti a tučná jídla. Vyzkoušejte i některé z potravinových doplňků, například mořské řasy. A nezapomeňte také na dostatek pohybu na čerstvém vzduchu!

    „}}],“second“:[{„id“:16,“type“:“shapeNodeLink“,“params“:{„id“:“2239″}}]}},{„id“:17,“type“:“container50-50″,“params“:[],“shapes“:{„first“:[],“second“:[]}}],“layout“:“article“}“

    Tým Plus Pro Vás
    Tým Plus Pro Vás
    S radostí až do mobilů