Jahodový koktejl

Jahodový koktejl

Tým Plus pro Vás

Ingredience pro 4 osoby: 250 g čerstvých jahod, 800 ml nízkotučného mléka, 50 g hnědého cukru, 100 g bílého nízkotučného jogurtu

Jahody důkladně omyjeme a nakrájíme na půlky. K jahodám přidáme cukr, mléko a rozmixujeme pomocí tyčového mixéru. Při podávání na vrch přidáme jogurt a jahody nakrájené na drobné půlky.

Doba přípravy: 10 minut

Nutriční hodnoty na jednu porci:

% GDA

Energie

654

kJ

8

%

154

kcal

Bílkoviny

8,1

g

16

%

Sacharidy

26,6

g

10

%

- z toho cukry

25,7

g

29

%

Tuky

1,6

g

2

%

- z toho nasycené mastné kyseliny

0,9

g

4

%

Vláknina

0,5

g

2

%

Sodík

0,1

g

4

%