Ledový čaj z pomeranče a mrkve

Ledový čaj z pomeranče a mrkve

Tým Plus pro Vás

Ingredience pro 4 osoby: 250 g mrkve, 1 pomeranč, 1 citron, 350 g hnědého třtinového cukru, 25 g kyseliny citronové

Mrkev nastrouháme na kolečka, pomeranče a citron oloupeme, nakrájíme na kousky a dáme do 1 litru vody vařit. Občas zamícháme a vaříme, až vše změkne. Mezitím do jiného hrnce dáme 3 litry vody, 350 g cukru a 25 g kyseliny citronové a vše svaříme. Povařené ingredience z prvního hrnce nalijeme do mixéru a rozmixujeme. Nakonec smícháme všechno dohromady a necháme vychladnout.

Doba přípravy: 60 minut

Nutriční hodnoty na jednu porci:

% GDA

Energie

1795

kJ

21

%

423

kcal

Bílkoviny

1,6

g

3

%

Sacharidy

101,5

g

38

%

- z toho cukry

92,1

g

102

%

Tuky

0,4

g

1

%

- z toho nasycené mastné kyseliny

0,1

g

0

%

Vláknina

3,5

g

14

%

Sodík

0,03

g

1

%