Ako na nový rok, tak po celý rok?

  • Mesiac naplno
  • 3 minúty čítania
  • 11. 2. 2016
  • Tím Plus pre Vás
  • Odborníci odporúčajú okolo 30 dní na to, aby človek vzal za svoj nejaký zvyk alebo predsavzatie, ako je napríklad športovanie. Ako ste január strávili vy, naši čitatelia?

    {containers“:[{„id“:3,“type“:“container100″,“params“:[],“shapes“:{„first“:[{„id“:4,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Koncom roka 2015 na našich stránkach prebehla akcia Mesiac naplno. Vďaka nej mohlo až 80 ľudí celý január cvičiť, športovať a relaxovať. Spýtali sme sa výhercov, ako teda svoj nový rok naštartovali a boli sme milo prekvapení, že nikto neleňošil!

    „,“textWiki“:“

    Koncom roka 2015 na našich stránkach prebehla akcia Mesiac naplno. Vďaka nej mohlo až 80 ľudí celý január cvičiť, športovať a relaxovať. Spýtali sme sa výhercov, ako teda svoj nový rok naštartovali a boli sme milo prekvapení, že nikto neleňošil!

    „}},{„id“:5,“type“:“shapeSubheader“,“params“:{„heading“:“Nová inšpirácia“}},{„id“:6,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Skúšali ste jógu, TRX, jumping, spinning, badminton, plávanie, bosu, lezeckú stenu ale tiež HEAT program a fitbox. Odpočívali ste v soľných jaskyniach, saunách i aquacentrách. Milo nás prekvapilo, že ste skúsili aj niektoré netradičné aktivity ako napríklad port de bras alebo ricochet.

    Port de bras je spojenie moderných tanečných prvkov baletu a posturálneho a balančného tréningu. Plynulá zostava rôznych cvikov posilňuje i preťahuje svaly celého tela. Oproti tomu ricochet je hra pre dvoch podobná squashu. Používajú sa však špeciálne rakety i lopta a od squashu sa tento šport líši tiež pravidlami.

    „,“textWiki“:“

    Skúšali ste jógu, TRX, jumping, spinning, badminton, plávanie, bosu, lezeckú stenu ale tiež HEAT program a fitbox. Odpočívali ste v soľných jaskyniach, saunách i aquacentrách. Milo nás prekvapilo, že ste skúsili aj niektoré netradičné aktivity ako napríklad port de bras alebo ricochet.

    Port de bras je spojenie moderných tanečných prvkov baletu a posturálneho a balančného tréningu. Plynulá zostava rôznych cvikov posilňuje i preťahuje svaly celého tela. Oproti tomu ricochet je hra pre dvoch podobná squashu. Používajú sa však špeciálne rakety i lopta a od squashu sa tento šport líši tiež pravidlami.

    „}},{„id“:7,“type“:“shapeSubheader“,“params“:{„heading“:“Zážitky a hodnotenie“}}]}},{„id“:8,“type“:“container50-50″,“params“:[],“shapes“:{„first“:[{„id“:9,“type“:“shapeCitation“,“params“:{„citation“:“„Po prejedaní sa cez Vianoce som sa veľmi potešila tejto výhre. Celý mesiac som chodila cvičiť do Harmony studia v Poprade. Vďaka tomu som objavila Powerjogu a Ashtanga jogu. Navyše, vo februári mám plánovanú dovolenku do Thajska a tak mi toto cvičenie pomohlo vyformovať postavu do plaviek :-).“ vyjadrila sa Martina R. zo Spišské Nové Vsi.“}}],“second“:[{„id“:10,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Záverom by sme radi poďakovali všetkým súťažiacim i výhercom, bez vás by naša akcia nebola tak vydarená. Chceli by sme tiež všetkých povzbudiť! Nie je dôležité „vypustiť dušu“ u každodenného náročného cvičenia. Podstatné je sa hýbať a robiť to, čo vás baví. Či ide o chôdzu, tanec, bojové športy alebo napríklad rozcvičku doma na podložke.

    „,“textWiki“:“

    Záverom by sme radi poďakovali všetkým súťažiacim i výhercom, bez vás by naša akcia nebola tak vydarená. Chceli by sme tiež všetkých povzbudiť! Nie je dôležité „vypustiť dušu“ u každodenného náročného cvičenia. Podstatné je sa hýbať a robiť to, čo vás baví. Či ide o chôdzu, tanec, bojové športy alebo napríklad rozcvičku doma na podložke.

    „}}]}},{„id“:11,“type“:“container100″,“params“:[],“shapes“:{„first“:[{„id“:12,“type“:“shapeRichEdit“,“params“:{„text“:“

    Pokiaľ vás nebaví jedna aktivita, vyskúšajte inú, objavujte a experimentujte. Nehanbite sa, že vaše výsledky nie sú hneď ukážkové. Každý niekde začínal. Šport neodmysliteľne patrí k vyváženému životnému štýlu a my vám prajeme veľa odhodlania a radosti. Pre novú motiváciu a rady môžete kedykoľvek nakuknúť do našich článkov.

    „,“textWiki“:“

    Pokiaľ vás nebaví jedna aktivita, vyskúšajte inú, objavujte a experimentujte. Nehanbite sa, že vaše výsledky nie sú hneď ukážkové. Každý niekde začínal. Šport neodmysliteľne patrí k vyváženému životnému štýlu a my vám prajeme veľa odhodlania a radosti. Pre novú motiváciu a rady môžete kedykoľvek nakuknúť do našich článkov.

    „}}]}}],“layout“:“article“}“

    Tím Plus pre Vás
    Tím Plus pre Vás
    S radostí až do mobilů