Reč tela alebo rady, ako porozumieť neverbálnej komunikácii

  • Reč tela
  • 3 minúty čítania
  • 26. 2. 2015
  • Tím Plus pre Vás
  • Každý deň sa stretávame s ľuďmi, ktorí sa správajú a vyjadrujú rôznym spôsobom. Porozumieť signálom tela, vedieť rečou tela ukázať i svoje pocity alebo ich naopak skryť, je preto na nezaplatenie. Dokonca nám táto schopnosť môže pomôcť uľahčiť vzájomnú komunikáciu. 

    {containers“:[{„id“:1,“type“:“container100″,“params“:{},“shapes“:{„first“:[{„id“:2,“type“:“shapeOldArticle“,“params“:{„html“:“

    Medzi 4 dôležité neverbálne prejavy, ktoré o človeku dokážu veľa prezradiť, patrí:

    1. Priamy pohľad do očí
    2. Pevný stisk ruky
    3. Vzpriamený, ale uvoľnený postoj celého tela
    4. Úsmev

    Každý z nás posudzuje ostatných podľa toho, čo hovoria, ako aj na základe zmyslových vnemov a signálov. Týmto spôsobom sa vytvára i prvý dojem. Názor na človeka si nevedomky utvárame už na prvý pohľad – náš dojem ovplyvňuje jeho postoj, aj výraz tváre. Odborníci považujú neverbálnu komunikáciu v kontexte osobného imidžu za jednu z najzaujímavejších tém. Ak zvládnete neverbálnu komunikáciu, pomôže vám to získať informácie o ľuďoch na základe signálov, ktoré k vám vysielajú. Zároveň dostanete pod kontrolu signály, ktoré vysielate vy sami.

    Držanie tela, umiestnenie rúk a nôh, mimika tváre a pohľad – to všetko odráža naše pocity. Neverbálnou komunikáciou by sme mali začať od očí a mimiky. Pohľad by mal byť priamy, aby vzbudil záujem a autoritu, ale nie príliš dlhý. Dlhý pohľad pôsobí nepríjemne a vyzývavo. Trenie nosa, alebo prikladanie rúk na tvár a do blízkosti úst počas reči poukazujú na zabudnutý reflex z detstva. Vtedy sme si zakrývali ústa po tom, keď sme povedali niečo nepekné či neúprimné. Z výrazu tváre sa dá veľa vyčítať. Niektorí ľudia sú však majstri v naučenej mimike, niektoré výrazy tváre sa tak dajú aj zahrať.  

    Omnoho viac nám preto pri komunikácii prezradia ruky či nohy. Stisk ruky má veľký vplyv na prvý dojem. Mal by byť pevný a primerane dlhý. „Váhavý a ochabnutý stisk pri podávaní rúk väčšinou signalizuje plachého človek,“ prezrádza psychologička Mária Balážová. Spotená dlaň zas upozorní na nepokoj a úzkosť. Práve ruky často prezradia, ako sme na tom s nervozitou. Je vhodné dať si pozor na nepokojné ruky, ako napríklad krčenie odevu či bubnovanie prstami. Pozor si dajte aj na prekrížené ruky na prsiach. Možno sa chcete iba zahriať, no ostatným tým dávate najavo obranný, prípadne nesúhlasný postoj.

    Pri komunikácii by sme mali dbať aj na vzpriamené, ale uvoľnené držanie tela. Ramená by nemali byť zvesené, pretože signalizujú nedostatok istoty. Psychologička však upozorňuje, že „keď komunikujete s partnerom, neopierajte sa o stenu, o stolík, ani iné „pomôcky“. Dávate tým najavo, že potrebujete oporu v tom, čo hovoríte.“ Pri stretnutí sa odporúča udržiavať medzi vami a druhou osobou určitú vzdialenosť. Ovplyvňuje ju náš vzťah s dotyčným človekom, a tiež povaha stretnutia.

    Jedným z najsilnejších neverbálnych prejavov je úsmev. Ak sa budete úprimne usmievať a vyjadrovať tak radosť z činnosti, ktorú práve robíte, ste na najlepšej ceste dosiahnuť úspech.

    Telo o nás prezradí takmer všetko. Práve preto je dobré vedieť s ním pracovať, rovnako ako je dobré vedieť čítať signály ľudí okolo nás. Avšak i v tomto prípade platí pravidlo, že nič sa nemá preháňať. Ak človek venuje neverbálnej komunikácii prehnanú pozornosť, príde o to najcennejšie čo má, o intuitívnu schopnosť vnímať veci po svojom.

    „}}]}}],“layout“:“article“}“

    Tím Plus pre Vás
    Tím Plus pre Vás
    S radostí až do mobilů