Bielková omeleta so špenátom a paradajkami

  • Raňajky
  • 5 minút prípravy
  • 24. 6. 2018
  • Tím Plus pre Vás
  • Raňajky – základ dňa. Čo skúsiť netradičnú bielkovú omeletu?

    Ingrediencie pre 4

    • 8-vajec
    • 60 cl-mlieka nízkotučného 0,5%
    • 100 g-špenátu lístkového čerstvého
    • 200g-cherry paradajok
    • Maggi harmónia chuti

    Postup

    Rozklepneme vajcia a oddelíme žĺtky od bielkov.

    Bielky rozšľaháme spolu s mliekom a Maggi Harmóniou chuti.

     Pridáme špenát a prekrojené paradajky.

    Nalejeme na teflónovú panvicu a nasucho opečieme.

    BMI index

    BMI kalkulačka s kalkulátorom odporúčaného
    príjmu kalórií a ABSI kalkulačkou

    spočítajte si bmi index
    Tím Plus pre Vás
    Tím Plus pre Vás
    S radostí až do mobilů