Kuskus so sójovým mäsom

  • Hlavné jedlo
  • 30 minút prípravy
  • 24. 6. 2018
  • Tím Plus pre Vás
  • Že vám sója nechutí? Skúste variáciu s kuskusom a cuketou!

    Ingrediencie pre 4

    • 50g-sójového mäsa
    • 1-kocka Maggi Zeleninového bujónu
    • voda podľa potreby
    • 80g-kuskus
    • 2-cibule
    • soľ
    • korenie
    • 1-žltá paprika
    • 1-cuketa
    • 2 polievkové lyžice-olivového oleja

    Postup

    Sójové mäso s Maggi zeleninovým bujónom dáme do misky a zalejeme vriacou vodou.Zakryjeme pokrievkou a necháme asi 15 minút odstáť.

    Do ďalšej misky dáme kuskus, opäť zalejeme vriacou vodou a necháme 15 minút napučať.

    Olúpeme cibuľu a nakrájame na tenké prúžky. Papriky pokrájame na väčšie rezance.

    Na rozohriatom oleji opražíme cuketu a cibuľku, potom pridáme aj scedené sójové mäso.

    BMI index

    BMI kalkulačka s kalkulátorom odporúčaného
    príjmu kalórií a ABSI kalkulačkou

    spočítajte si bmi index
    Tím Plus pre Vás
    Tím Plus pre Vás
    S radostí až do mobilů