Ovsené müsli s ovocím

  • Raňajky
  • 15 minút prípravy
  • 24. 6. 2018
  • Tím Plus pre Vás
  • Ideálne raňajky pre vyvážený životný štýl. Skúste ovsené vločky, dodajú vám energiu na celý deň.

    Ingrediencie pre 4

    • 1-jablko
    • 1-hruška
    • 1-banán
    • 100g-hrozienok
    • 70g-vlašských orechov
    • 150g-celozrnných ovsených vločiek
    • 400g-jogurtu bieleho nízkotučného
    • 3 polievkové lyžice-medu

    Postup

    Rozohrejte rúru na 180 °C.

    Ovsené vločky dajte na plech a na 5 minút vložte do predhriatej rúry.

    Po vybratí z rúry nechajte vločky vychladnúť. Medzitým si nastrúhajte jablká a hrušky, a nakrájajte banán.

    Všetky ingrediencie zmiešajte.

    Nakoniec vločky ozdobte ovocím alebo dochuťte sirupom.

    BMI index

    BMI kalkulačka s kalkulátorom odporúčaného
    príjmu kalórií a ABSI kalkulačkou

    spočítajte si bmi index
    Tím Plus pre Vás
    Tím Plus pre Vás
    S radostí až do mobilů