Polievka minestrone

  • Polievka
  • 30 minút prípravy
  • 24. 6. 2018
  • Tím Plus pre Vás
  • Ak máte radi zeleninové polievky, túto s nami musíte vyskúšať. Je plná vitamínov a zdraviu prospešných látok.

    Ingrediencie pre 4

    • 200g-olúpaných paradajok bez jadrovníkov, 1ks-Maggi Gurmánskeho kuracieho bujónu, 1l-vody, 2strúčiky-cesnaku, 50g-ryža, 80g-mrkvy, 80g-fazuľových strukov, 1zväzok-petržlenovej vňate

    Postup

    Namočenú fazuľu uvarte do mäkka.

    Do vriacej vody dajte 1 ksk Maggi Gurmánskeho kuracieho bujónu a pridajte nakrájanú čerstvú zeleninu.

    Prepláchnite ryžu, dajte ju do polievky a uvarte.

    Pridajte olúpané paradajky, uvarenú fazuľu, dochuťte roztlačeným cesnakom a krátko povarte, až bude ryža mäkká.

    Pri podávaní ozdobte nasekanou petržlenovou vňaťou, ktorá polievke dodá sviežu chuť a nádhernú vôňu.

    BMI index

    BMI kalkulačka s kalkulátorom odporúčaného
    príjmu kalórií a ABSI kalkulačkou

    spočítajte si bmi index
    Tím Plus pre Vás
    Tím Plus pre Vás
    S radostí až do mobilů