Šalát s paradajkami, rukolou a grilovaným tofu

  • Šaláty
  • 15 minút prípravy
  • 24. 6. 2018
  • Tím Plus pre Vás
  • Dali by ste si šalát a zároveň by ste chceli doplniť bielkoviny? Tak poď variť!

    Ingrediencie pre 4

    • 600g-tofu natural, 16-cherry paradajok, 200g-rukoly, petržlen, 10 polievkových lyžíc-olivového oleja, soľ

    Postup

    Tofu nakrájame na plátky a grilujte asi 3 minúty z každej strany.

    Cherry paradajky, rukolu i petržlen opláchnite a paradajky nakrájajte na polovičky.

    Všetky ingrediencie zmiešajte, zalejte olivovým olejom a pridajte trochu soli.

    Podávajte teplé alebo vychladené, podľa chuti a nálady.

    BMI index

    BMI kalkulačka s kalkulátorom odporúčaného
    príjmu kalórií a ABSI kalkulačkou

    spočítajte si bmi index
    Tím Plus pre Vás
    Tím Plus pre Vás
    S radostí až do mobilů