Tekvicová krémová polievka

  • Polievka
  • 30 minút prípravy
  • 24. 6. 2018
  • Tím Plus pre Vás
  • Zamilujte si chuť tekvice!

    Ingrediencie pre 4

    • 500g-tekvice Hokaido
    • 1-cibuľa
    • 2-pl olivového oleja
    • 1l-vody
    • Maggi Harmónia chuti
    • 1-strúčik cesnaku
    • 100ml-nízkotučnej smotany

    Postup

    Tekvicu rozkrojíme, vydlabeme semená a odstránime šupku. Dieliky tekvice opláchneme a nakrájame na kocky.

    Cibuľu ošúpeme, nakrájame nadrobno a na olivovom oleji opražíme.

    Pridáme tekvicu a chvíľu spoločne restujeme. Potom prilejeme vodu a asi 15 minút varíme.

    Polievku dochutíme Maggi Harmóniou chuti a pridáme prelisovaný cesnak.

    Potom ju rozmixujeme tyčovým mixérom. Prilejeme smotanu, necháme prejsť varom a podávame.

    BMI index

    BMI kalkulačka s kalkulátorom odporúčaného
    príjmu kalórií a ABSI kalkulačkou

    spočítajte si bmi index
    Tím Plus pre Vás
    Tím Plus pre Vás
    S radostí až do mobilů