Treba doplňovať vitamíny?

  • Vitamíny
  • 1 minúta čítania
  • 26. 2. 2015
  • Tím Plus pre Vás
  • Na jeseň a v zime na nás útočia zo všetkých strán virózy a chrípky. Médiá nás zásobujú reklamou na rôzne vitamíny, minerály, imunostimulanty. Aká je ich účinnosť? Uchránia nás od ochorenia? Získame z nich viac než z prirodzenej stravy?

    {containers“:[{„id“:1,“type“:“container100″,“params“:{},“shapes“:{„first“:[{„id“:2,“type“:“shapeOldArticle“,“params“:{„html“:“Názory sa rôznia

    Detská lekárka Jana Fabianová odporúča zaradiť u detí probiotiká na podporu črevnej mikroflóry. „Ak je dieťa inak zdravé, nemá imunodeficit, tak užívanie iných imunostimulačných preparátov nie je namieste,“ uzatvára doktorka J. Fabianová. Praktikantka tradičnej čínskej medicíny a lektorka jogy Andrea Smékalová je zástankyňou názoru nebrať vôbec žiadne výživové doplnky, ak sme zdraví. Telo si podľa nej zvykne na prísun niečoho, čo si má samo vytvárať a ukladať z kvalitnej stravy. „V prípade, že sme už oslabení či chorí, potom je to niečo iné. Vynikajúce sú masáže a kvalitné bylinkové zmesi. Chemické liečivá naozaj len v najnutnejších indikáciách západnej medicíny a potom spoločne s bylinami a trebárs i akupunktúrou,“ dodáva Andrea Smékalová.

    Nie každý, kto užíva vitamíny vo forme potravinových doplnkov, si je vedomý faktu, že mnoho z nich (vitamíny A, D, E, K) je rozpustných iba v tukoch. Užívanie doplnkov výživy je dobré konzultovať s lekárom, aby nedochádzalo k prípadnej kontraindikácii s liekmi a dosiahlo sa užívaním požadovaného efektu.“}}]}}],“layout“:“article“}“

    Tím Plus pre Vás
    Tím Plus pre Vás
    S radostí až do mobilů