Význam železa pre batoľatá

  • Výživa detí
  • 2 minúty čítania
  • 26. 2. 2015
  • Tím Plus pre Vás
  • Železo je prvok, ktorý je pre telesný a psychický vývoj malého organizmu nevyhnutný, pretože ovplyvňuje imunitu (obranyschopnosť), tvorbu červených krviniek a vývoj mozgu.

    {containers“:[{„id“:3,“type“:“container100″,“params“:{},“shapes“:{„first“:[{„id“:4,“type“:“shapeOldArticle“,“params“:{„html“:“

    Deti sa rodia s dostatočnou zásobou železa približne na prvé 4 mesiace. Po tejto dobe sa zásoby železa dojčaťa vyčerpajú. V kombinácií s materským mliekom je však tento nedostatok čiastočne kompenzovaný.

    Prvým medzníkom v živote každého dieťaťa sú jeho prvé narodeniny. Z dojčaťa sa stáva aktívne batoľa, ktoré vyžaduje viac energie, aby mohlo všetko preskúmať a naučiť sa množstvo nových vecí. Dôležitým zdrojom živín, vitamínov, minerálnych látok a tekutín však zostáva aj naďalej mlieko, ktorého by zdravé batoľa malo vypiť približne 500 ml denne. Ale pozor! Kravské mlieko je pre deti do 3 rokov nevhodné, pretože obsahuje vysoké množstvo niektorých minerálnych látok a bielkovín. Na druhej strane má nízky obsah železa, jódu a vitamínov. V pomere k telesnej hmotnosti potrebuje batoľa nielen 3 x viac železa, ale tiež omnoho viac vitamínov a minerálnych látok než dospelý človek, preto by malo dostávať špeciálnu dojčenskú mliečnu výživu.

    Ideálne je napríklad mliečko Nestlé Junior v krabičke. Je to tekutý pokrm, ktorý je vhodný ako na cesty, tak aj na doma. Krabičkové balenie predstavuje pohodlné riešenie pre maminky aj deti, pretože šetrí čas spojený s prípravou mliečnej výživy z prášku. K mliečku je pribalená špeciálna slamka, ktorá má na konci malé postranné otvory, čo zabraňuje jeho vdýchnutiu a zároveň umožňuje lepšie nasávanie. Navyše pitie slamkou je pre batoľatá veľká zábava a podľa odborníkov je zdravšie než pitie cez cumlík.

    Viac o potrebe železa Vášho dieťatka zistíte v špeciálnom kvíze.

     

    Obrázek železo

    „}}]}}],“layout“:“article“}“

    Tím Plus pre Vás
    Tím Plus pre Vás
    S radostí až do mobilů