Zhoršuje čokoláda pleť

  • Čokoláda a pleť
  • 2 minúty čítania
  • 26. 2. 2015
  • RNDr. Pavel Suchánek
  • O súvislosti medzi jedlom a problémami s pleťou sa diskutuje už niekoľko desiatok rokov. Dodnes však neexistujú žiadne podložené dôkazy o tom, že by práve čokoláda a čokoládové výrobky spôsobovali akné.

    {containers“:[{„id“:3,“type“:“container100″,“params“:{},“shapes“:{„first“:[{„id“:4,“type“:“shapeOldArticle“,“params“:{„html“:“

    Vo všeobecnosti skôr panuje názor, že stav pleti ovplyvňuje mnoho faktorov, ako napríklad genetická dispozícia a hormonálna rovnováha, ktorá sa v priebehu života mení (u žien v tehotenstve, pri kojení alebo v menopauze). Dôležitý je tiež typ pleti. Mastná alebo suchá pleť je do určitej miery daná dedičnými predpokladmi – čokoláda je v tomto prípade naozaj nevinne. Nezáleží ani na množstve či druhu čokolády, ktorú zjete. Na tvorbe pupienkov sa podieľa najmä mužský pohlavný hormón testosterón, ktorý sa v určitom množstve nachádza aj v ženskom organizme. Akné trápi mužov rovnako ako ženy. „Príčinou akné nie je len zvýšená tvorba mazu v ústí mazových žliaz, ktoré sa nachádzajú v pokožke, ale aj sklon k rohovateniu buniek vo vývodoch týchto žliaz,“ vysvetľuje špecialista na výživu, RNDr. Pavel Suchánek.

    Čokoláda obsahuje mnoho minerálnych látok ako železo, draslík, horčík, fosfor či vápnik. Je tiež zdrojom antioxidantov, ktoré ničia voľné radikály spôsobujúce rozpad buniek a ich predčasné starnutie. O antioxidantoch obsiahnutých v čokoláde sa hovorí, že znižujú riziko infarktu myokardu a rakoviny. Platí to však len pre čokoládu s vysokým obsahom kakaa, pretože práve kakao je nositeľom spomínaných antioxidantov.

    Samotná čokoláda teda pleti neškodí. Doprajte si ju však v rozumnom množstve a hlavne vyberajte kvalitné druhy s čo najvyšším podielom kakaa. I keď nie je pravda, že by čokoláda priamo spôsobovala akné, výnimku tvoria ľudia s alergiou na kakao. Tých je však v našich zemepisných šírkach veľmi málo.

    „}}]}}],“layout“:“article“}“

    RNDr. Pavel Suchánek
    RNDr. Pavel Suchánek
    Špecializácia: výživa, vyvážené stravovanie